離婚して、今までとは違う生活が始まります。駅が変わる、買い物にいくスーパーが変わる、実家に帰るなら同居人が変わる・・・・などなど。やっと新しい生活をはじめても、何かまた違うストレスがでてくるものです。また、本当にこれでよかったのかと過去を振りかえったりしてしまいます。慣れない環境でのストレスと過去を思い出してまたストレス。そんな気持ちで仕事をしストレス・・・・

今日一日を、今日一日だけ生活できることを感謝してはいかがでしょうか？そしてなるべく室内に閉じこまらず、公園などに散歩に行くなど、軽い運動を心がけてください。

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